自宅でできる運動・エクササイズ– category –

・長時間座っても疲れない椅子が欲しい・もっと楽にパソコン作業がしたい！・イトーキのサリダが良いって聞いたけど実際どう？ このような悩みを持つ方に向けて記事を書きました。 この記事を読むことで以下のことがわかります。 この記事を読むとわかるこ...

こんにちは！ しま理学療法士です。 今日で3記事目になりますがこつこつ続けていきます。 さて、今日は上腕二頭筋長頭腱炎についてお話させていただきます。 上腕二頭筋長頭とは そもそも上腕二頭筋とは一般的にいう「力こぶ」のことです。 その名の通り、...