しまPTの本音– category –

EMSで本当に痩せるのか？理学療法士が論文3本で徹底検証。体脂肪を落とす効果は実は限定的で、食事・運動との組み合わせが必須です。医療EMSと市販EMSの違い、PTが推す40代のための正しい活用法を解説します。