しまPTの本音– category –

「腹筋を鍛えるのは面倒。だからEMS(電気刺激)で楽して痩せたい」 テレビやSNS広告で何度も見る"EMSダイエット"の誘惑、40代なら一度は考えたことがあるはずです。 結論から言います。理学療法士(PT)として、私はEMSを「ダイエットの主軸」として推奨しま...